CANDY~回到原點,重新出發

上了一個月的有氧課,雖然中間有因為懶惰.加班.和朋友約吃飯而沒有去上課,
但是至少自己也持之以恆的上了一個月了,破了自己的紀錄了....
值得給自己一個掌聲... 因為自己的恆心和毅志力其實不太強!!

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"真害"..."真害"... 為什麼會這麼說呢??
其實是有原因的,因為..照常理來說,應該只要有運動,
體重應該會慢慢的減少才是啊....可是..在我身上卻不是如此!!
好傷心哦...真的搞不懂....因為自己上了有氧課,自己的體重,

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今天是第二堂的有氧課,從今天起是正式開始上課囉...
課程是24堂課為一期,所以要上大約3個月,每周2次,每次1個小時,
而且今天老師要我先量量自己現在的體重....

量完之後...唉...

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這個是沒用的自己此時此刻的表情...真是太可笑了啦!!
沒有辦法自己實在是太久沒有運動了,所以...才會變成這樣..
實在也不是自己願意的...我會好好改盡的...

今天晚上和同事去上了韻律課,說真的,我大慨已經2.3年沒有好好活動了,
所以..今天上課上到一半我的胃開始不舒服了起來...
老師說"妳是不是平常都沒有在運動",我心想老師真是太厲害了!!!
一個小時的課結束後,我的汗水是直流,讓我好感動,
因為..自己很少會流汗,看到自己流汗了,好開心哦...
而且,今天還發現原來自己的體脂肪實在是太高了,要改善才可以...
原因是老師今天量了她的體脂肪才"22"..超少的啦..而且她和我同年紀,
可是..我...竟然已經快接受過重的體脂了,害我好難過哦...
於是,自己跟自己說..決定了給自己一個運動的機會吧..
不然..再不動,說不定哪天身體就會發出警訊了..所以,決定要報名了,
好好的去活動活動自己的筋骨,說不定...過了一個月,自己的體脂就會降了..
希望到時可以看的好的成果..好好加油囉.....

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香味／一般性肌膚適用；山羊奶中含有豐富的三甘油脂與短脂狀蛋白質，分子細小，
能100%的被肌膚吸收，也是讓肌膚細胞新生的最重要成份！
請先將身體完全擦乾後再使用，以免水中的氯破壞山羊奶的珍貴成份！

這是最近在用的肯拿士山羊奶乳液,超級好用的啦....

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這個是同事介紹不錯用的產品,所以買來對抗自己身體的脂肪,

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這個是今天拿到的新鮮貨:高濃度紅酒粕敷膜
不知道有沒有人看過,我是從來沒有看過...
那一定會問,為什麼會買,原因是...同事有人用過說很好用啦..
而且重點是人家說用了會"美"啦..

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