CANDY~回到原點,重新出發

2008/05/03  這裡就是旗山老街
這間黃家雞肉飯，不是在老街內，至於為什麼會到這間店來吃，是因為以前老公唸書時當來這間店吃，而從他畢業後就再也沒來吃過了，他很懷念這間店內的排骨飯，所以這是他指定要來吃的！不過，這間店雖然小小的，可是生意卻是好的不得了呢！
店裡的人忙著包便當呢！

在地獄谷野猿公苑的路上真的遇上了不少的猴子呢!! 緊接著看到了地獄谷噴泉呢....而且有地獄谷噴泉很詳細的介紹!!
這就是地獄谷噴泉,有用圍欄圍起來哦...怕遊客不小心跌下去吧!! 在這噴泉附近會被噴的到處都是水珠哦!!

旗山鎮由來：
旗山舊名 [蕃薯寮] ，位於楠梓仙溪旁的平原上，早期因樟腦業與糖業的發展，吸引閔南、客家及平埔族墾殖，因而孕育了豐富的文化資源與特色。蕃薯寮名稱的由來據說是一個老太婆，在如今福德祠旁煮蕃薯湯提供來往客商食，久而久之，其名聲傳播四方，［蕃薯寮］的名稱因此得來。另一說是屏東里港一帶的人，要運送蕃薯至台南，因路途遙遠，所以在旗山設［寮仔］，作為運送的中繼站，因此稱為［蕃薯寮］。其後因蕃薯寮左側有山峰形狀如古代戳旗，1920年設置高雄州旗山邵旗山街，才有旗山這個明稱。 (參考資料：魅力蕉城)
2008/05/03 來到旗山老街第一站:吳記肉丸

為了減肥，嘗試各種運動方法都沒用，究竟出了甚麼錯？
收拾衣櫥，赫然警覺夏天將至，該是無袖、短褲、比基尼重出江湖的時刻，但低頭看看，對自己的豐腰壯臂真不滿意，怎麼辦？
運動吧！但常有人抱怨「每天運動還是減不了肥」。健身教練指出，這類減肥者選錯「無效運動」，因而無法在最短時間達到瘦身成效，必須遵循正確又有效率的運動法則，才能事半功倍。把握夏天來臨前的最後一個月，一起朝目標邁進。
無效運動1：選錯運動→瑜伽、游泳、騎車、呼拉圈
減肥的重點在「減脂」，應避免多花時間在無法燃脂的運動上，偏向嬉遊的休閒活動也不是瘦身首選，容易導致肌肉拉傷的運動更會摧毀減肥計劃，不可不慎，短期運動瘦身應避免選項如下：
瑜珈、彼拉提斯、抗力球
國際運動有氧體適能教練李筱娟指出，瑜伽等運動屬於伸展性質，雖然同一個動作維持幾分鐘會流汗、消耗體力，但不屬於燃脂的有氧運動，難達瘦身功效。
呼拉圈
呼拉圈是萬芳醫院肥胖防治中心主任劉燦宏口中「連續做2小時只會累卻不喘」的活動，運動量非常低，對於減肥幾近無效。
參考網址:http://tw.news.yahoo.com/marticle/url/d/a/080501/46/ycc9.html?type=new

2008/05/03  好久沒有出門走走的我,在這天終於有機會出門了,心情上真的是無比的輕鬆和開心,大家一定會問,那惟惟呢?? 惟惟拜託老媽照顧,我和老公兩人就出門了......這天的行程很豐富,我要先把它記下來,不然....很快就會被我忘記的!! 因為還有一堆文章未完成啊~~
家裡出發 → 旗山老街*吳記肉圓 → 旗山*黃家排骨飯 → 美濃*美濃客家文物館 → 美濃*傳統工藝教作 (紙傘DIY) → 旗山*旗山糖廠 → 旗山*武德殿 → 旗山老街*許家豆花湯圓 & 連茂臭豆腐 → 旗山*地景橋 → 旗山* 旗山生活文化園區 → 回家
以上是昨天一天的行程,老公說這趟行程也可以說是吃吃喝喝之行啦....因為我們兩個真的也吃了不少的東西呢!! 等我一一介紹哦!!

文 / 潘捷　　專家 / 許積德 兒童保健科教授 
美國醫生丹普爾等人聯合倡導被動爬行模式，他們認為，爬行需要四肢和大腦的充分協調，是一個非常好的外界資訊刺激，對於開發孩子的智力具有顯著的效果。　心理學家溫格和雷蒙．達德人類研究所的研究也都指出，允許嬰兒自由在地上爬行的民族，與嚴格限制嬰孩爬行的民族相較，前者的文化或技術水準較高。 
爬行不是必然階段
許多擔心孩子發育的家長，都問過醫生類似的問題。許積德教授說，雖然大多數的孩子都會經歷爬行的階段，但爬行並不是孩子生長發育的必經階段，所以不能只因為孩子不爬行就認為他發育落後。爬行是孩子從坐到站、再到走的一個過渡動作，也就是說，爬行是孩子站、走的準備動作，但有些孩子沒有經歷過爬的階段就直接學會站和走，家長也不必太為此擔心。不過，可能的話，還是應該多訓練寶寶爬行，可有助於其成長髮育。 
寶寶學爬好處多
爬行對於寶寶的成長來說，的確有很多益處：
1.由於爬行必須抬高並左右轉動頭部，還需要胳膊及手腕的力量支撐整個上半身，因此有利於強化寶寶手、腳、頸部的關節，並使腹部、頸部、四肢的骨骼關節和小肌肉群得到鍛鍊，同時促進骨骼的生長、增強體力，並為將來的動作發展打下基礎。
2.爬行時，需要上肢及下肢的共同參與，是一個全身性的協調動作，因此爬行可以增進大腦對四肢及眼睛的控制能力，鍛鍊手、腳、眼的協調性，有效預防感覺統合失調。
3.充分爬行可擴大孩子的活動範圍，擴展他的視野，並促進大腦發育，開發孩子的智力潛能。當孩子在襁褓中時，視聽所及的範圍很小；當他坐著或躺著時，視聽範圍略有擴大，但得到的刺激仍然不多；但當孩子開始會爬行時，姿態由靜到動，範圍由點到面，他所接觸和觀察到的事物便逐漸增多，認識世界的範圍也在擴大，同時，他的思維、語言與想像能力也會相對地得到發展。 
創造學爬好環境
環境因素是導致很多寶寶不會爬的重要原因，所以要讓寶寶學會爬，首先必須解決這個問題。
1.解決家長的心理問題
有的家長擔心寶寶在學爬的過程中受傷，也有人擔心寶寶會爬後，容易到處活動，只要一不小心就可能出意外，使寶寶受傷，因此，不是抱著他就是將他放在床上，實際上這是剝奪了孩子運動的權利。其實，只要做好安全防護工作，多注意爬行時的寶寶，一般而言，是不會發生什麼意外的。
2.多給寶寶提供學爬的機會
當孩子3、4個月大時，如果你總是背著他或將他放在推車中，他可能就不知道自己其實可以有更多的運動，如學習爬；而當他8、9個月大時，如果你常常將他放在學步車中，任他自己去「走」，寶寶用慣了學步車，發現藉助學步車可以快速到達他想去的地方，拿到他想要的東西，當然就更不願意再學爬行了，所以應該把寶寶從嬰兒背帶、推車和學步車中解放出來，多給他學爬的機會。 
3.給寶寶爬行的空間
學習爬行，首先要給寶寶足夠的空間，比如一張大床或是傢俱擺設較少的房間；其次是要注意爬行空間的安全舒適性，寶寶爬行的地方應該軟硬適中，摩擦力不可過大或過小，因為摩擦力過大會增加寶寶爬行的困難，而過小又容易使寶寶摔倒。建議你可以在地板上鋪一塊毯子，也可以買一些軟墊地板，為寶寶拼出一塊學爬的安全園地。
4.做好安全防範工作
寶寶會爬了，他能看到更多的事物，此時，他的「探索欲」會變得很強，說不定你一眨眼，他就爬出你的視線之外了。正由於寶寶不可能隨時都在大人的注意範圍裡，所以爸媽們必須做好安全防範工作。
⊕房間裏易碎、易絆倒寶寶的物品要收起來，如杯子、花盆、玻璃器皿等。
⊕剪刀、水果刀、針線等物品要收拾妥當。
⊕塑膠薄膜、塑膠袋、氣球等物品要收好，以免造成寶寶窒息。
⊕藥品，尤其是糖衣錠及其他不適合嬰兒吃的食品也都要收起來。
⊕將所有尖銳的桌角、櫃角套上保護墊，以免寶寶不慎撞到。
⊕注意電源線，並在未使用的插座上加套防護蓋或使用安全插座。 
開始訓練寶寶學爬行
給了寶寶良好的學習環境，下一步就是訓練寶寶學爬行。寶寶要學會爬行，並不是一下子就能成功的事情，所以爸爸媽媽要在這幾個月的過程中，作好寶寶的老師。
專家研究發現，寶寶運動發育的階段性為：新生兒俯臥位時即有反射性的匍匐動作；2個月時能在俯臥位交替踢腿，這代表匍匐動作的開始；3～6個月時可用手肘支撐上身達數分鐘之久，是寶寶爬行的準備階段；7～8個月時能用手支撐胸腹，使身體離開地面，有時還能在原地轉動，已經可以開始進行爬行訓練；9～12個月時能用上肢往前爬，並逐漸開始由手膝爬過渡到手足爬；1歲時開始較熟練向前爬行；1歲半時已經會爬台階。
每個孩子的狀況有所不同。 
1.準備階段
在寶寶2個月大時，他已經能俯臥，還能踢腿，這時，不要讓寶寶老是仰臥著，應該要讓他有足夠的俯臥，並用玩具、遊戲、聲音等引逗寶寶抬頭、轉頭，以鍛鍊寶寶的頸部肌肉；當頸部肌肉足夠強健後，才能在爬行時支撐起頭部。
在寶寶會抓東西、會坐之後，可以蓄意地引導寶寶做一些需要一點力量，且寶寶的雙臂能參與的遊戲。在寶寶躺著的時候，可以用手頂住寶寶的腳，輕輕地向上推幾下，活動膝關節。
2.腹爬階段
腹爬是爬行的基礎，一般寶寶學爬都是從腹爬開始的。學爬時，先趴在地上，肚皮著地，頭自然抬起，屈肘、腿伸直，然後教寶寶右手向上伸直，左腿向上屈，用右肘及左膝的力量向前爬，直到左膝伸直，然後再換左手和右腿。注意爬行時腹部不能離開地面，屁股不能翹起來，呈交替式前進；如果寶寶不會，爸爸媽媽可以分別握住寶寶的手和腳，讓他體驗一下。 
3.由腹爬到匍匐爬行階段
由腹爬到匍匐爬行的這一階段，中間通常有一個「原地打滾」的過程，也就是說，此時寶寶在學爬的時候，通常不會直接往前，而是不由自主地在原地打圈圈。這時，爸爸媽媽可以用一條粗帶子或是毛巾輕拉住寶寶的腹部，在寶寶爬行的時候略微往上提；這一方面是在幫助寶寶，讓他能腹部離地往前爬，另一方面也是在告訴寶寶：「如果你把肚子往上抬，就能像現在一樣爬得更快更輕鬆了。」
4.從匍匐爬行到手膝爬行階段
此一階段在剛開始時，很多寶寶的動作都會不協調、亂動，甚至在原地不動，這樣的情況大約會持續個幾天或1～2個星期，慢慢地，當寶寶的胳膊能撐地了，便能學會藉助腹部蠕動與手臂的力量，帶動身體往前匍匐爬行。
在訓練時，可由一個人在寶寶的前方，用玩具或其他物品來吸引他注意，同時還可以對寶寶說話，例如：「寶寶，這個東西好好玩唷，快到媽媽這裏來拿……」，注意力可以激發寶寶向前爬的意識。如果寶寶還不會爬，則可由另一個家長站在寶寶身後，用雙手手掌抵住寶寶的小腳掌，左右手分別用力，促使他的腳向後用力蹬，這樣他就能向前挪動。在訓練的過程中，家長還可以用兩手輕輕地托起寶寶的胸脯和肚子，幫助他的手和膝蓋著地，然後再向前稍微送一下，讓他有一個爬的感覺；如此經過反覆的練習，孩子很快就能學會用手和膝蓋向前爬了。
值得注意的是，大部分寶寶在學習爬行時，都會出現「一手匍匐爬行」的現象，即用一隻側手臂或肩膀來帶動整個身體，還有的是用一隻腿爬行來帶動另一隻腿；出現這種情形是因為寶寶在剛開始學習爬行時，手或腳的力量並不平衡，動作還不夠靈活、協調，屬於正常現象，但如果這種狀況維持得太久而沒有改善的話，就要請教醫生了，因為寶寶可能患了肌肉神經或腦性麻痺等異常狀況，也可能是髖關節脫位。 
5.從手膝爬行到手腳爬行階段
經過以上階段，寶寶爬行時，肚子已經不再貼著地，也不再靠腹部蠕動向前移行了，他已經逐漸學會用手和腳撐地向前爬行，而且到了最後，爬行時兩臂和兩腳都能伸直。
當寶寶能熟練地用手和膝蓋爬行後，媽媽可以教寶寶手腳爬行，亦即讓寶寶趴在床上，用雙手抱住他的腰，抬高小屁股，同時使寶寶的兩個小膝蓋離開床面，讓寶寶把腿蹬直，用胳膊支撐著地；經過這樣的練習，寶寶四肢的支撐能力將會大大提高。而當寶寶的支撐力逐漸增強後，媽媽可試著鬆開手，用玩具逗引寶寶往前爬；經過反覆訓練，寶寶就可以運用自如地隨意爬行了。 
當寶寶已經可以自由自在地到處爬行時，在這裏要再次提醒您，別忘了周圍環境的安全問題。爬行不僅能鍛鍊寶寶的肌肉和關節，還能讓他學會重心轉移，為學步打下堅實的基礎；相信就在不久後的某一天，您會突然發現，寶寶竟能自己搖搖晃晃地走到你面前哩！ 
寶寶的爬行裝備
選擇好的裝備可以使寶寶學爬更容易。
1.連身衣（兔裝）
連身衣適合寶寶學爬時穿，這種衣服沒有太多累贅的東西（如口袋、裝飾品等），不會影響寶寶學爬，而且爬行時不會露出寶寶的小肚子而使他著涼。
2.護肘和護膝
細心的媽媽可以利用家裏的舊衣服，為寶寶做護肘和護膝，這樣就更不用擔心寶寶會磨破皮膚了。
3.玩具
訓練寶寶爬行時，寶寶喜歡的玩具，尤其是新奇的、色彩鮮豔的、能發聲、會動的玩具或其他物品，都可以吸引他往前爬。

在地獄谷野猿公苑裡的沿途風景都很不錯,就像是在做森林spa一樣,雖然走路會累,但是呼吸到芬多精的感覺真的很讚,走了一段路之後,看到的是照片中的景色,讓人覺得真的很不賴呢!!
在地獄谷野猿公苑可以看到警示標誌呢!!
有看到這樣的房子,不知道是什麼呢......因為自己也不懂!!

2008/04/30
★  時間過的真快,來到4月的最後一天了!! 明天是5/1了,那表示再過18天我就要回去上班了~~
★  昨天惟惟回醫院健檢,很健康哦...長高了5cm.體重多了1.6kg,真是令人開心呢!! 唯一讓我心疼的是打預防針的晚上,可能是打針的地方不舒服,所以惟惟一個晚上都很難睡,只會用哭讓表示...感覺他真的很可憐!!
★  今天請小妮幫惟惟送健保的資料,希望惟惟的健保卡可以趕快下來!! 因為被我自己拖太久了,真是對不起他啊~~
 
2008/04/25
★  弟弟在4/23 滿月了,真開心!!  也在當天剃掉了胎毛和眉毛,說這樣對他比較好,而剃掉的胎毛也會幫他做胎毛筆,而掉下的臍帶也會幫他做成臍帶印章,這樣的費用原來不便宜呢..費時要將近一個月的時間,到時再跟大家分享成品哦!!
★  今天在郵局遇到了老朋友,真是開心呢!! 原來有朋友,真的很好...^^
★  一個月沒有開車了,昨天握到方向盤的手,毫無手感....開起車來不順手,看來需要多一點時間來適應了!!
 
2008/04/17
★  今天是好友 "小妮" 的誕生日,先祝福她 "生日快樂"   願她有個開心.難忘的生日!!
★  早上5點多突然下起了大雨,還打雷.閃電,感覺真是可怕呢!! 不過雨停了之後,一點都不涼爽,反而空氣是很悶呢!! 害我一直想流汗!!
★  坐月子的生活還有7天...
 
2008/04/16
★  我需要一些令自己開心的動力,我知道很多事不能如自己所願,但為什麼總是有人永遠不清楚自己的角色和地位呢!! 而要做出一些讓人不舒服和不開心的事呢!! 而傷害了別人自己卻不知道,永遠都覺得自己沒有錯呢...累了~~而且很難過!!
★  寶寶的名字終於決定了,不過...還沒有去報戶口,也不知道會不會超過30天,因為我現在也無法出門,如果超過30天會罰錢的呢!!
★  坐月子的生活還有8天...YA...現在我很想做的事,洗頭...因為現在都只有用乾洗劑而已,很想好好的把頭洗乾淨呢!!
 
 2008/04/13
★  最近一直在利用時間,努力的在趕文呢!! 不過...似乎也沒有多大的進度,到底..到底..是欠了多少文呢!! 說真的數也數不清了啦....@@
★  說真的還不是很適應寶寶晚上起來喝ㄋㄟ ㄋㄟ兩次,雖然這樣已經很好了,但是有了寶寶之後,我就沒有體會過什麼是一覺到天亮的生活了!! 說實在的開始懷念起以前的生活了....
★  坐月子的生活還有10天...YA...時間快到了,心情也輕鬆了,因為坐月子的生活真的沒有什麼特別的,除了一天要吃5餐 (感覺自己像豬 :p) 還要餵寶寶喝ㄋㄟ ㄋㄟ 好像也沒有什麼特別的,不過....我現在最擔心的是自己身上多餘的體重,要怎麼才能瘦下來,這是我坐完月子之後要煩惱的啦!!
★  感謝這些時間來看寶寶的朋友們,讓妳們大老遠跑來真不好意思,也感謝大家對寶寶的祝福!!
 
 2008/04/04
★  今天是清明節也是婦幼節,但是...我不懂...為什麼以為清明節不是都在4/5嗎?? 今天怎麼會在4/4呢?? 真的不明白,算了..有空再來查看看好了!!
清明節:冬至後105天是清明,今年因為多了229這天,所以清明往前移一天囉--感謝卡妹的解釋!!

★  這幾天一直在趕著寫寶寶的文章,果然是喜新厭舊呢!! 因為自己還欠了好多的文,尤其是我的日本行...唉...我該找個時間好好補文才是,不然到時候會什麼都記不住的!!
★  寶寶的生活作習有比較正常了,不過...就是超級愛吃的...只能說能吃,才能快快長大!! 
★  坐月子的生活還有20天才結束,希望時間趕快過去....
 2008/04/01
★  今天是愚人節呢....很特別的一個日子,之前有時會接到同學捉弄的電話,不過...今天沒有,不知道其他的人有沒有在這天受騙過呢?? 可是如果在這天騙人,那被騙的人可以生氣嗎?? 我想是不行的吧...不管如何,希望好友們今天都不要被人騙哦..
★  好多天的晚上都不能好好睡了,因為小寶貝要喝奶,雖然他已經很乖了,但是他只要肚子餓,媽啊...他的哭聲連我都覺得可怕呢!! 不過...開始有懷念以前想睡就睡沒有人吵的生活了..
★  坐月子的生活,真的沒有很好玩...還有23天才結束呢!! 不過...幾天吃魚下來,讓我開始覺得 "魚" 有點可怕了...

這是這次心怡到日本鎌倉寄回來給我的明信片,這次她是去8天的自助,她在明信片中跟我說日本自助真的沒有想像中的難,問我有沒有想要試看看,看到她寫的其實內心已經有動心了呢!! 只是現在有了惟惟,很多事情都需要好好規劃才可以,不能想做什麼就做什麼了!!
除了明信片我還收到了幾樣很特別的禮物呢!!
這件是Lee 衣服,這是小朋友的衣服,她專程從日本帶回來送給惟惟的,超可愛的..可是好大件哦!! 現在惟惟還穿不上,還要再等上一陣子惟惟才能穿,所以..我會先幫他收起來,等到他可以穿的時候,再拿出來!!
還有這個龍貓6月份的吊飾,好可愛呢!! 因為我是6月出生的,她特地買回來的....

這是上週朋友送來的baby 貝恩泡泡香浴露.乳液. 施巴嬰兒護膚膏. nac nac 真珠爽身粉餅 ; 這些產品都是baby都是可以用的上的哦!! 感謝好友的心意....^^
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這是一個神秘的禮物,我從來沒有想到,當我知道時超開心的  沒想到可以收到如此貴重的禮物!!

歐貝拉 (opera) ~ 充滿幸福的洋果子
e- mail: http://www.opera-1995.com.tw/opera.htm
林森店：
高雄市新興區林森二路221號
網路客服專線：07- 5360085
網路客服：AM 09:00 ~ PM 10:00 
營業時間：
  AM10:00 ~ PM10:00

碉堡鮮食*義式純手工奶酪專賣店
e-mail : : http://www.dbfreshfood.url.tw/
訂購專線 : (02) 8668-2412 0987-421-361  傳真: (02) 2941-5329
營業時間 : 週一~週五 09:00~17:00
精緻手提盒包裝,每盒6入 (口味任選) ,最低訂購4盒,為避免運送過程的碰撞,請盡量以偶數盒為訂購單位
口味: 初戀草莓 (冬季限定) ,原味純奶酪,熱情芒果 (夏季限定) ,巧克力奶酪, 陽光黃金薯, 香滑芋頭奶酪, 濃情紅豆奶酪, 懷古黑糖奶酪
優惠宅配價格 (訂購4盒以上免收低溫宅配費用)

數量

4盒以上

8盒以上

12盒以上

16盒以上

24盒以上

價格

290元/每盒

280元/每盒

270元/每盒

260元/每盒

240元/每盒

服務地區 : 限台灣地區 (離島暫無服務) 一律全程以黑貓低溫冷凍車配道到府 !!!
這是我第2次購買的 碉堡鮮食*義式純手工奶酪 ,因為第一次買,就覺得它很好吃,雖然它的單價算是小貴,但是真的好吃...所以同事們都是久久訂購一次,這次雖然我在坐月子,還是有搭上團購的列車呢!!
 碉堡鮮食*義式純手工奶酪 所標榜的!! 
我這次只購買了一盒6入,上次我可是買了3盒呢!!
巧克力奶酪 : 買了2次...但是我都沒有機會吃到這個口味,不過家人吃了,覺得好吃!!
初戀草莓 : 上次要購買,但是不是冬季...這次有買到,真是開心...結果拿回來...唉...手腳太慢...被家人搶走了啦...真傷心!!
濃情紅豆奶酪 : 這個超好吃的,我最愛的就是這個口味,因為它的紅豆是新鮮的,不是罐頭紅豆..所以吃起來的口感..真的是美味極了!!
陽光黃金薯 : 呵~還是沒有搶到啦...但是吃的人說..好吃 ^^
香滑芋頭奶酪 : 這個口味我從懷孕到今,還是不敢吃...所以我讓給別人吃,但是聞起來的味道很香就是了!!
以上...是這次我買的口味,下次如果還要團購,我還是會再買回來賞味的....