CANDY~回到原點,重新出發

試著讓寶寶適應大人的生活作息，讓寶寶學習白天和夜晚的不同，例如：白天的時候，室內不太亮就開日光燈或打開窗簾，讓室內儘可能亮一點，放較有活力的音樂，或者陪寶寶講話或逗寶寶玩耍，這些事情都是要寶寶醒著才能進行，晚上就要關成小燈，讓寶寶適應燈關暗是要睡覺的，放較輕柔的音樂增加寶寶的睡意。

白天寶寶睡覺也沒關係，朝著減少睡覺的次數方向進行，到晚餐前睡個三次都算正常，例如：早上七、八點大人起床上班，這時就把日光燈或窗簾打開，讓房間充滿活力的感覺，直到寶寶醒來，寶寶醒來時就可以把音樂或電視打開，讓這個空間有活動的感覺，這時在給寶寶喝奶奶及換布布，用餐完畢不要急著和寶寶玩，可以和寶寶進行講話活動，過一些時間在逗逗寶寶和他(她)拉拉小手，除了增加親子間的互動外，同時間也增加寶寶的活動量，也增加寶寶醒著的時間，大約二～三小時喝下次奶奶時，喝完就會有睡意在休息個一～二個小時，這時媽媽也可以用午餐跟著午休，記得把音樂關掉和電燈變小，讓寶寶可以睡的舒服一點。

午休完畢記得電燈要在打開，此時也很適合泡澡，利用室溫較高時，寶寶洗澡較不會著涼，另外教個小步驟，最後寶寶洗好預備起身時，加點熱水讓寶寶多泡個分鐘，讓寶寶身體增加一些熱度，穿衣服或灑痱子粉時寶寶溫度才不降的快，冬天可以先一些預備動作，排好衣服順序，這樣就可穿快一點了，夏天就只要擦乾身體，慢慢穿也沒關係。

洗完澡，身體舒服了換肚子餓，喝個奶奶讓寶寶自己玩一下或跟寶寶一起玩也行，或媽媽可乘此時洗個衣服或吃個點心看個電視，大約到下午四～六點，讓寶寶睡一下沒關係，乘寶寶睡覺時準備睌餐或用餐，寶寶睡醒在喝一次奶奶，此時家人有人下班回家用完餐完畢，可以請家人和寶寶玩耍，消耗寶寶體力及換口味，這樣寶寶不會整天只對媽媽而感到無聊。

儘可能讓寶寶九點左右上床睡覺，即使11、12點寶寶起來喝奶奶也沒關係，切記喝完奶奶要輕聲細語哄寶寶繼續睡覺，連喝奶奶的此時電燈也是開成小燈，讓寶寶知道現在是晚上睡覺時間，一段時間後，寶寶就會知道日夜有別，會調整自己身理時鐘就會比較貼近大人的生活作息，切記急不得～寶寶可不是那麼容易搞定，畢竟寶寶才來到這世界不久，寶寶可是在媽媽的肚子打"滾"好一段時間出來混的，不是那麼容易說服地。

p.s 睡覺前，也可以幫寶寶再洗一次澡，讓寶寶可以很舒服的睡覺，此時要注意室內溫度別太通風，以免寶寶洗完澡起身穿衣服時吹到風而著涼就不好了，冬春衣服要穿快一點喲～還有前面講的小步驟別忘了。

如果有脹氣問題，可以試著奶瓶換成防脹氣專用奶瓶，還有半夜哭鬧可以看肚子是不是有鼓鼓的，可以在肚臍四周擦小量的"萬金油"、"小護士"、或"醫生開立的外服藥"，減緩寶寶的不舒服～ 

參考網址:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1608031101664