試著讓寶寶適應大人的生活作息,讓寶寶學習白天和夜晚的不同,例如:白天的時候,室內不太亮就開日光燈或打開窗簾,讓室內儘可能亮一點,放較有活力的音樂,或者陪寶寶講話或逗寶寶玩耍,這些事情都是要寶寶醒著才能進行,晚上就要關成小燈,讓寶寶適應燈關暗是要睡覺的,放較輕柔的音樂增加寶寶的睡意。

白天寶寶睡覺也沒關係,朝著減少睡覺的次數方向進行,到晚餐前睡個三次都算正常,例如:早上七、八點大人起床上班,這時就把日光燈或窗簾打開,讓房間充滿活力的感覺,直到寶寶醒來,寶寶醒來時就可以把音樂或電視打開,讓這個空間有活動的感覺,這時在給寶寶喝奶奶及換布布,用餐完畢不要急著和寶寶玩,可以和寶寶進行講話活動,過一些時間在逗逗寶寶和他(她)拉拉小手,除了增加親子間的互動外,同時間也增加寶寶的活動量,也增加寶寶醒著的時間,大約二~三小時喝下次奶奶時,喝完就會有睡意在休息個一~二個小時,這時媽媽也可以用午餐跟著午休,記得把音樂關掉和電燈變小,讓寶寶可以睡的舒服一點。

午休完畢記得電燈要在打開,此時也很適合泡澡,利用室溫較高時,寶寶洗澡較不會著涼,另外教個小步驟,最後寶寶洗好預備起身時,加點熱水讓寶寶多泡個分鐘,讓寶寶身體增加一些熱度,穿衣服或灑痱子粉時寶寶溫度才不降的快,冬天可以先一些預備動作,排好衣服順序,這樣就可穿快一點了,夏天就只要擦乾身體,慢慢穿也沒關係。

洗完澡,身體舒服了換肚子餓,喝個奶奶讓寶寶自己玩一下或跟寶寶一起玩也行,或媽媽可乘此時洗個衣服或吃個點心看個電視,大約到下午四~六點,讓寶寶睡一下沒關係,乘寶寶睡覺時準備睌餐或用餐,寶寶睡醒在喝一次奶奶,此時家人有人下班回家用完餐完畢,可以請家人和寶寶玩耍,消耗寶寶體力及換口味,這樣寶寶不會整天只對媽媽而感到無聊。

儘可能讓寶寶九點左右上床睡覺,即使11、12點寶寶起來喝奶奶也沒關係,切記喝完奶奶要輕聲細語哄寶寶繼續睡覺,連喝奶奶的此時電燈也是開成小燈,讓寶寶知道現在是晚上睡覺時間,一段時間後,寶寶就會知道日夜有別,會調整自己身理時鐘就會比較貼近大人的生活作息,切記急不得~寶寶可不是那麼容易搞定,畢竟寶寶才來到這世界不久,寶寶可是在媽媽的肚子打"滾"好一段時間出來混的,不是那麼容易說服地。

p.s 睡覺前,也可以幫寶寶再洗一次澡,讓寶寶可以很舒服的睡覺,此時要注意室內溫度別太通風,以免寶寶洗完澡起身穿衣服時吹到風而著涼就不好了,冬春衣服要穿快一點喲~還有前面講的小步驟別忘了。

如果有脹氣問題,可以試著奶瓶換成防脹氣專用奶瓶,還有半夜哭鬧可以看肚子是不是有鼓鼓的,可以在肚臍四周擦小量的"萬金油"、"小護士"、或"醫生開立的外服藥",減緩寶寶的不舒服~ 

參考網址:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1608031101664

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    candy2506 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()